Food

Многие люди привыкли к тому, что еда должна быть "вкусной".
Это поому что ощущения вкуса затупляются из-за еды, в которой много приправ, придающих пище неестественный вкус, но который сильно ощущается. т.е.

Правильно: Есть, только когда хочеться (т.е. когда ощущается голод, небольшая боль в животе) сигнал организма к тому что пора есть. Тогда рецепторы будут воспринимать естественный вкус пищи, пища будет казаться вкусной.

А если чел не голоден и ест, то для ощущений ему нужна "вкусная" еда, чтобы что-то почувствовать, а это не естественно.

Естественный вкус пищи намного лучше, но ощущается он, если человек голоден. Для того чтобы в этом убедиться, можно, например, не есть полдня, почувстовать голод, и сварить например картошку (без соли !) + какой нибудь зелени,+ помидор например - и есть не наедаясь полностью. После такой еды чел будет себя чувстовать намного лучше, активнее.